Sebelum kita mengenal Tekanan Darah Tinggi....Apa kata kita baca dulu apa  itu Tekanan Darah...


Apa yang dimaksud dengan tekanan darah? Tekanan darah yaitu tekanan yang dialami darah pada pembuluh arteri ketika darah di pam oleh jantung ke seluruh anggota tubuh manusia. Tekanan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya terdapat dua angka yang akan disebut oleh doktor. Misalnya doktor menyebut 140-90, maka ertinya adalah 140/90 mmHg. Angka pertama (140) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau pada saat jantung berdenyut atau berdetak, dan disebut tekanan sistolik atau sering disebut tekanan atas. Angka kedua (90) menunjukkan tekanan saat jantung beristirahat di antara pengepaman, dan disebut tekanan diastolik atau sering juga disebut tekanan bawah.

Tekanan Darah	Sistolik (angka pertama)	Diastolik (angka kedua)
Darah rendah atau hipotensi	Di bawah 90	Di bawah 60
Normal	90 - 120	60 - 80
Pre-hipertensi	120 - 140	80 - 90
Darah tinggi atau hipertensi (peringkat1)	140 - 160	90 - 100
Darah tinggi atau hipertensi (peringkat2 / berbahaya)	Di atas 160	Di atas 100

Faktor Penyebab Hipertensi...





Mahu mencuba vitamin Shaklee & mendapat harga istimewa dari saya? Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

Mahu mencuba vitamin Shaklee & mendapat harga istimewa dari saya? Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

Baru-baru ni...kak long dikejutkan dengan satu berita......adik seorang sahabat baru je berusia 28  tahun telah diserang angin akhmar  atau org2 sekarang  panggil STROKE....jadi arini kita berkenalan dengan ENCIK STROKE....

Makin hari makin ramai ibu2 yang menyedari kepentingan menyusu dengan susuibu. Ramai ibu yang berpantang kini sangat selesa berpantang dengan vitamin. Last week sahaja ramai customer yang membuat belian set berpantang dengan saya.
Ingin saya kongsikan satu testimoni seorang customer saya iaitu Fafa...

Sila klik untuk besarkan imej.
Apa kata beliau?

"salam..
Ok kak..thanks a lot..
Juz nk share dgn akak..hr 2 bwk anak sy g inject sebln. Bl timbang berat dia dh 4.55kg. Lahir hr tu 2.8kg je..susu sy pn semakin byk n excited nk kumpul stok susu byk2 b4 start keje next month..Alhamdulillah n syukur pd Allah...sy pantang kali ni mkn vitamin shaklee je..x sbr nk tgk dia membesar lg sht dgn minum susu ibu yg b'khasiat ni..time kasih n syukur sgt2 sbb dip'temukan Allah dgn akak..mudah2an bf journey sy yg ke2 ni dip'mudahkan Allah..Amin.."

Amin. Mudah-mudahan lebih ramai ibu yang menyusukan anak dan mengambil berat tentang pemakanan seharian mereka. Apa yang ibu makan disalurkan kepada anak melalui susuibu sebab itu pentingnya si ibu menjaga pemakanannya serta kesihatan diri ibu itu sendiri.

Apakah yang terdapat dalam set berpantang?

• Multivitamin
• B complex
• Vitamin C
• Zinc
• Sangat bagus jika diambil bersama ESP, Ostematrix dan alfalfa.

Apa pula yang ada dalam set penyusuan susuibu?

• Multivitamin
• B complex
• Vitamin c
• Alfalfa
• Sangat bagus jika diambil bersama ESP dan Ostematrix

credit

Mahu mencuba vitamin Shaklee & mendapat harga istimewa dari saya? Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

Hari ni kak long jalan-jalan di alam maya dan terjumpa dengan satu artikel yang cukup dekat di hati kak long sebagai ibu yang menyusu...kredit kepada CikguAzleen atas artikel yang best ni....


Sebelum ni seperti mana kebiasaan ibu-ibu yang hamil...kehadiran cahayamata sememangnya ditunggu-tunggu...tak kira la anak ke berapa sekali pun (anak sulung..apatah lagi..) Namun kita selalu terlepas pandang perkara berkaitan PENYUSUAN SUSU IBU....mungkin kita menganggap PENYUSUAN SUSU IBU ni satu perkara yang mudah dan tidak perlu diambil berat....


Tahukah anda...isteri/ibu-ibu yang persediaan untuk penyusuan susu ibu boleh dimulakan seawal 7 bulan...almaklum la ada ibu-ibu yang melahirkan anak ketika kandungan 7 bulan lagi (heheh...kak long pun sebenarnya lahir tak cukup bulan...cuma 7 bulan je dlm perut mak)...namun sekiranya ada yang terlambat...tidak mengapa...masih ada ruang masa untuk kalian bersedia....sperti kata-kata orang putih...Better Late Than Never (speaking london kak long ni..)


Jadi kat bawah ni kak long nak kongsikan tips-tips yang berguna buat kita.....namun perlu diingat..selain mengamalkan tips-tips di bawah...mind set kita sebagai ibu seharusnya seiring dengan niat dan usaha serta tawakal kita terhadap Yang Maha Esa...


dipetik dr artikel CikguAzleen

Opppss.. Tip ini sebenarnya bukan dari saya ya.. Saya mendapatnya dari otai-otai di SaraKids masa saya pergi mencari barangan yang perlu ada untuk breastfeeding..






Selain itu, jika kalian ingin mencuba Soy Protein (ESP) dan Kalsium (Ostematrix) Shaklee...yang mana ia juga membantu dalam menyediakan tubuh dalam penghasilan susu ibu...boleh sms kak long di 0197987970 atau emel ke nuradhamansor@yahoo.com.

Salam sayang buat semua....kak long doakan agar hari ini lebih baik daripada semalam....semoga kalian terus ceria bersama insan yang kalian kasihi


Amboi..skema bebeno rasanya....mood kak long pagi ni memang ceria...bukan la selama ni kak long bermasam muka..bermuram durja...tapi pagi ni rasanya memang lain.....


Nak tau kenapa....


Sebabnya..jeng..jeng..jeng....(ini antara perbualan antara kak long dgn seorang customer kak long yang telah mengambil vitamin E dan GLA...)

Mas : Salam kak....hari ni genap sebulan saya amik both vits dr akak (vit e n gla) ...hasilnya memang ketara la kak....insyaAllah akan mengambil terus both vits dgn konsistennya


Kak long : Alhamdulillah....boleh mas share sket..ala-ala testimoni gitu...


Mas : Mas dah tak lagi rasa senggugut...hari period Mas smooth je...no more MC...and yang bestnya....suami Mas pun kata lain la...excited ni....Thanks ye kak sbb kenalkan shaklee pd Mas


Kak long : Alhamdulillah....tq juga pd Mas yg support akak....

Buat pengetahuan semua Mas merupakan antara customer kak long yang sangat ringkas orangnya...senang berurusan dengan beliau....walaupun telah mempunyai seorang bayi...tetapi Mas masih menghadapi PMS yang teruk.....dan hubungannya dengan suami sangat dingin....Alhamdulillah...selepas mengambil GLA dan Vitamin E....taraf kesihatannya semakin baik.....


Anda ingin mencuba? Emel kak long atau sms sahaja...Pastinya harga yang menarik bakal menanti anda....

Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

Pagi ni adalah episod terbabas waktu sahur buat kesekian kalinya.....namun Alhamdulillah masih diberikan kesempatan buat kak long dan mr hubby utk bersahur....Menu bersahur kak long pagi ni memang cukup ringkas...

Kurma - 3-7 biji
Bancuhan ESP dan PD
Air masak segelas

Itu saja pun yg sempat kak long nak buat...apakan daya waktu sahur hanya berbaki 15 minit..hehehe....

Tentu ramai yang tertanya...cukup ke bersahur dgn menu kat atas tu..almaklum la kan kak long ni ibu yg menyusukan anak apatah lagi kak long ni pemakan orangnye......tentu sahaja perlu makanan yg lebih mantap dlm memastikan penyusuan anakanda muaz berjalan lancar.....

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Kat bawah ni kak long nak berkongsi khasiat setiap satu item kat atas tu...secara ringkasnya ye....




Khasiat kurma telah terbukti dalam membantu memanaskan badan, mencergaskanotak dan tubuh serta mencergaskan minda dan membantu tumbesaran kanak-kanak. Ia juga membantu melicinkan perjalanan darah dan menghindarkan daripenyakit barah,merawat buah pinggang dan mencuci hati dan membantu mengurangkan pengaliran darah semasa kelahiran




Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses.


 Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

Mahu mencuba vitamin Shaklee & mendapat harga istimewa dari saya? Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

Sangat perlu demi memastikan tubuh menerima semua zat dan vitamin yang penting dan perlu dalam menjami kesejahteraan secara am.
B complex : Lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil.

Vitamin C : Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.

Alfalfa : 

Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu  MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSUIBU.

** Keempat-empat suplemen di atas terdapat dalam set penyusuan asas yang kami cadangkan. Namun, untuk hasil lebih optimum, anda boleh memilih untuk menambah Ostematrix dan/atau ESP (Energizing Soy Protein)

 Pengambilan protien dan kalsium yang seimbang dan mengikut keperluan tubuh sangat membantu mempercepatkan penghasilan susuibu dan ditambah baik apabila si ibu kerap kosongkan payudara melalui direct feeding atau pumping session. 

Mahu mencuba vitamin Shaklee & mendapat harga istimewa dari saya? Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.

sumber


Dalam setahun mungkin beberapa kali kita akan bertemu dengan juadah ini namun hanya hari raya sahaja yang kita dapati meriah sekali.

Dalam kita seronok menjamah juadah raya, adakah kita prihatin dengan apa yang kita makan? Masih ingat lagi 14 tahun dahulu, arwah abah saya di serang strok pada malam raya yang kedua. Beliau mempunyai masalah darah tinggi secara kebetulan sehari sebelum raya arwah sangat suka makan satay. Rupa-rupanya dalam diam kadar kolestrolnya meningkat dan menyebabkan tekanan darah meningkat seterusnya merosakkan saraf dalam otaknya maka arwah paralyse selama 2 minggu sebelum terus meninggalkan kami 8 beranak buat selama-lamanya.

Kisah ini menjadikan iktibar buat saya dan suami. Bila nak makan rendang, lemang atau pulut, kami tak berani nak makan banyak sebab tahu kesannya ke atas kolestrol dan jantung. Makan berpada-pada. Sejak awal perkahwinan, keluarga mertua akan pastikan vitamin utama untuk mengurangkan kolestrol wajib ada untuk menampung seluruh keluarga.
 Kami akan makan vitamin tersebut dan fokus pada kolestrol terutama musim perayaan yang banyak dengan jemputan rumah terbuka.
 Tanpa kita sedari ada sesetengah juadah boleh menyebabkan kandungan lemak jahat dalam salur darah makin meningkat.

Apakah vitamin yang sekurang-kurangnya ada demi mengawal kandungan kolestrol dalam darah terutama dalam mengawal kolestrol jahat iaitu LDL.

Atau jika anda berkemampuan lebih berkemampuan

Secara ringkasnya kepentingan vitamin yang dinyatakan ialah :


Vitamin C sangat perlu dan penting untuk pembuluh darah. Salur darah yang kurang vitamin C ibarat getah paip yang reput dijemur matahari dan bila2 masa sahaja boleh pecah.

Lecithin penting untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids). Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol. Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).  Membantu kawal paras triglycerides. Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah. Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol
GLA ianya mengandungi vitamin E disamping ianya berfungsi untuk menstabilkan keadaan hormone di dalam tubuh badan kita. Ianya juga membantu membakar lemak di dalam salur darah. Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung. Mengawal kencing manis dan darah tinggi. Mengawal kolesterol dan bagus untuk fungsi saraf.

Vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.Menguatkan imuniti tubuh.Memperlahankan proses penuaan.
Hubungi saya untuk dapatkan harga istimewa!


Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970

Mahu mencuba vitamin Shaklee & mendapat harga istimewa dari saya? Boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi percuma.