Monday, February 27, 2012

Lawan Arthritis Secara Alami

Bila kita mendengar berkaitan arthritis...ramai yang cuba mengaitkan dengan ubat-ubatan dari doktor..tapi tahukah anda yang Arthritis boleh dicegah dan dilawan secara alami..Bagaimana?

i) Pastikan diet seharian kita cukup kandungan sulfur - sulfur diperlukan dalam penghasilan gluthatione sejenis enzim yang diperlukan untuk membantu baikpulih tulang dan sendi..Antara makanan yang mengandungi sulfur adalah seperti bawang putih, bawang, sayuran berdaun hijau dan asparagus.

ii) Mengambil sumber makanan yang tinggi kandungan omega 3 dan omega 6 - asid lemak yang berkhasiat membantu dalam meredakan bengkak, kemerahan, kesakitan serta keradangan pada bahagian yang terlibat..Ikan dan telur antara sumber terbaik omega

iii) Mencukupkan kalsium dan magnesium dalam pengambilan makanan seharian - Kedua-dua unsur ini diperlukan dalam memastikan sendi dan otot dapat bergerak dengan lebih lancar dan baik..Produk tenusu dan ikan bilis antara contoh makanan tinggi kalsium.

Kuncinya adalah...piramid makanan harus dipatuhi...terlebih atau terkurang mana-mana bahagian kesannya adalah pada kesihatan kita..Renung-renungkan ye..

Next entry kak long...bagaimana Shaklee membantu dalam mengurangkan simptom arthritis...Jadi kalian tunggu ye...


** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease**

Jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee boleh email saya di nuradhamansor@yahoo.com atau sms di 019-7987970. Konsultasi dan panduan pemakanan dan kesihatan akan diberikan percuma.