Posts

Showing posts with the label anak susah tidur

KEPERLUAN TIDUR ANAK

Image
Kita selalu risaukan anak-anak kecil yang 5 tahun ke bawah tak nak tidur siang kan. Tapi betul ke memang ada keperluan untuk mereka tidur siang. Jemput baca artikel yang kaklong dah terjemahkan ye.



Berapa lamakah tidur diperlukan?

Kanak-kanak memerlukan jumlah tidur yang berbeza mengikut umur mereka dan disarankan agar anda mengikut panduan yang diberi di bawah untuk memastikan anak anda mendapat rehat yang secukupnya:

0-1 bulan: jumlah masa tidur (setiap hari) = 15-16 jam

Bayi baru lahir lazimnya tidur selama 2-4 jam terus menerus bagi jumlah 15-18 jam sehari. Pada peringkat ini anda boleh menjangka corak tidur anda sendiri akan terganggu apabila corak tidur bayi baru lahir anda tidak mengikut kitaran siang/malam seperti biasa.

1-4 bulan: jumlah masa tidur (setiap hari) = 14-15 jam

Sekitar umur 6 minggu, bayi anda akan mula membentuk corak tidur yang lebih tetap. Dia mungkin tidur di antara 4-6 jam dan lebih lama pada sebelah malam.

4-12 bulan: jumlah masa tidur (setiap hari) = 14-15 ja…

BALM SLEEPTIME - PENYELESAI MASALAH INSOMNIA @ SUSAH TIDUR MALAM

Image
Bayi memerlukan tidur yang mencukupi dan berkualiti untuk sentiasa berasa sihat dan gembira. Anak-anak yang tidak cukup tidur akan sentiasa meragam dan serba tidak kena. Ibu-ibu juga akan keletihan demi melayan kerenah anak.

Semua bahan ni telah diambil dan disebatikan dalam bentuk essential oil (pati minyak) dan dirumus khas untuk sleep time. Setiap bahan mempunyai fungsi tersendiri untuk membantu proses tidur yang berkualiti.

Balm ini bukanlah ubat tidur. Jangan salah faham pula ye, tetapi segala unsur yang ada dalam balm ini merangsang deria dan fungsi otak serta horman untuk memberi rasa mengantuk dan mood relax.

Nak tahu tak?


Bahan-bahan utama di dalam balm Sleep Time adalah kombinasi 8 jenis EO. Setiap EO berperanan antaranya:

šŸ˜“Memberikan rasa tenang.
šŸ˜“Menyeimbangkan hormon.
šŸ˜“Merangsang penghasilan hormon tidur.
šŸ˜“Membantu tidur lebih lena.

======================
KANDUNGAN BALM SLEEP
======================
.
++ Cedarwood – Apa fungsinya? Ia membantu merangsang dan seterusny…