Posts

Showing posts with the label detoks

INTERMITTENT FASTING (IF) DIET - KAEDAH DIET YANG SEMAKIN TRENDING

Image
Dah macam-macam kaedah diet yang kaklong belajar. Yang terkini rupanya tentang diet dengan berpuasa atau dikenali juga sebagai Intermittent Fasting Diet (IF Diet).



Ada yang kata IF Diet ni sebagai sunnah sebab kita berpuasa. Puasa selain puasa yang wajib sememangnya sunnah. Tapi nak kata Fiet IF ni sebagai sunnah sepenuhnya mungkin tak kot. Sebab diikutkan jika berpuasa, ada waktu sahur, dan kita mula dari terbitnya fajar hingga terbenam matahari. Ni definisi puasa sebenarnya.

Meh nak cerita apa sebenarnya Diet IF ni. Kaklong kongsikan dari Tuan Kevin Zahri ye

Apa dia Intermittent Fasting?
Diet IF adalah cara pemakanan yang melarang pengambilan makanan pada waktu-waktu tertentu. Tapi berbeza dengan amalan puasa Ramadhan, diet IF benarkan anda minum air kosong atau sumber yang tidak berkalori seperti kopi tanpa semasa “berpuasa”.


Jenis diet IF?
Terdapat beberapa jenis atau cara pengamalan IF.
16:8. Ini mungkin yang paling popular di mana anda boleh makan antara jam 12pm hingga 8pm tapi…

Makanan Untuk Detox Hati - RahsiaSihat.com

Image
Salam sayang 

Kak long ni asyik bebel pasal detoks je kan. Eh penting tau dik non. Dah baca belum Rahsia Detoksni apa? Kalau belum, hah pergi klik kat link bold tu, nanti boleh tahu apa rahsia detoks ni.

Jadi hari ni kak long nak kongsikan pula apa makanan yang membantu proses detoksifikasi badan kita.

Milk Thistle
Milk Thistle - makanan untuk HATI. Ia membantu menyihatkan hati dengan meneutralkan radikal bebas, membaiki kerosakan sel-sel hati dan melindungi sel-sel hati baru dari rosak disebabkan toksin yang sama.
Bagaimana milk thistle berfungsi?
Silymarin, adalah campuran flavonoid yang berasal dari benih milk thistle, yang bertindak sebagai antioksidan dan mencari radikal bebas serta menghalang dari merosakkan sel-sel.  Silymarin meningkatkan tahap glutathione dalam hati, berfungsi untuk membantu tubuh menyingkirkan bahan kimia dan ubat-ubatan (seperti acetaminophen).
Di samping itu, flavonoid kompleks didalam milk thistle menggalakkan pengeluaran protein untuk mencipta sel-sel hat…

7 Faedah Detoks - RahsiaSihat.com

Image
Salam sayang korang

Wah bercuti panjang ye hujung minggu lepas. Dari cuti Hari Kemerdekaan bawa ke Cuti Raya Haji dan kemudian ditambah sehari lagi sempena kemenangan kita pada Sukan SEA yang baru je tamat 30hb Ogos lepas.

Bila dah bercuti panjang dan menyambut perayaan sah-sahlah diet sihatdah ke laut dalam kan.Takyah korang la, kak long sendiri pun sama. Apatah lagi beraya di rumah mak sendiri, kerjanya makan je lah kan hihi.

Okaylah sebab dah banyak sangat makan, jom apa kata kita kembali ke pangkal jalan pula. Kita mula buat detox ni. Banyak manfaat buat DETOKS ni sebenarnya. Kak long senaraikan 7 sahaja ye

Manfaat Pertama

PENGURANGAN BERAT BADAN

Korang nak tahu, antara kesan buruk toksin ialah ia membataskan keupayaan badan kita dari membakar lemak dengan efisien Dalam badan kita, ada gen pada kilang lemak. Gen inilah yang memberi signal untuk proses pembakaran lemak berlaku. Tetapi bila toksin melekat pada gen ini, ia menyebabkan fungsi gen terganggu. Secara tak langsung, pengumpu…

SELF-DETOX

Salam sayang 

Kak long ada kongsikan mengenai keperluan DETOKS kan. Korang nak tahu tak sebenarnya tubuh badan kita ni pun melalukan sendiri proses detoks ni.

TUBUH BADAN KITA MELAKUKAN DETOKSIFIKASI SETIAP MASA
Biarpun dalam keadaan normal dan sihat, tubuh anda akan terus mendetoks kesemua benda yang terdedah kepada toksin bagi memastikan ianya kekal bersih. Tubuh anda boleh mendetoks dengan sendirinya.

Badan kita telah dilengkapkan dengan organ yang membantu untuk proses detoks. Organ ini termasuklah hati, usus (termasuk kolon), buah pinggang, pundi kencing, paru-paru, sistem limpa, dan kelenjar peluh. Organ ini berfungsi membersihkan tubuh anda, atau menyahtoksin bagi memastikan anda kekal sihat. Malahan kulit anda menghasilkan toksin melalui peluh.


PARU-PARU - membuang berbagai jenis gas seperti karbon dioksida dari saluran darah anda.

SISTEM LIMPA - beroperasi sebagai pembuang sisa paling utama dengan membuang serpihan, patogen, sel darah mati dan toksintoksin yang lain dari tubuh an…

DETOKSIFIKASI @ DETOKS

Image
Salam sayang


Seringkali kita dengar perbincangan tentangnya, atau terbaca di dada akhbar rencana mengenainya, tetapi apakah maksud sebenar di sebalik perkataan ini? Bayangkan detoksifikasi sebagai pembersihan tubuh agar kita tampak dan rasa lebih hebat.  APABILA KITA MENDETOKS, KITA SEBENARNYA MEMBUANG RACUN DAN KESEMUA YANG TIDAK BAIK DARIPADA SISTEM TUBUH BADAN KITA. Toksin ini terkumpul di dalam sistem tubuh badan kita setiap kali kita bernafas, bersenam, makan dan minum malah ia terkumpul lebih pantas dari tempoh pembuangan yang dilakukan tubuh badan manusia.

Terdapat banyak toksin yang wujud di dalam persekitaran kita, yang datangnya secara semula jadi daripada kandungan bahan kimia dan tiruan; lihat saja pada udara yang anda hirup, air yang anda teguk, peralatan dan perkakas yang anda sering gunakan, juga tempat yang anda selalu berada dan anda akan sedar kehadiran unsur yang bukan semula jadi atau tidak berkhasiat.

Secara tidak sedar, toksin-toksin ini, menjadikan tubuh sebagai pe…

NYAHTOKSIN ketika BERPUASA

Image
Salam sayang

Hari ni kak long nak share dengan korang satu artikel berkaitan NYAHTOKSIN ketika berpuasa dengan produk SHAKLEE.

Selamat membaca




Nur Adha @ Kak Long
Pengedar Shaklee Sitiawan, Manjung & Lumut
019-7987970